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実践しやすい内容
独身で働いてる女性を想定した内容ですが、男性が読んでももちろん問題ないです。
朝昼夜、勤務中、飲み会、深夜、ご褒美タイム…色んなシチュエーションで食べ物の選び方のアドバイスが載ってます。
同じカロリーのAとBならこっちのメニューの方が無駄なく栄養が摂れるよ!ってパターンが沢山載っててとても参考になりました。
コンビニ、外食でのメニュー選びにすぐ活かせます。
ちょっと高いですが、あすけんで栄養素やカロリー計算に興味を持った人はとても参考になると思います。日常生活に活かしやすくてオススメです。
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あるある
絵がややディスってるなーと思いつつも、自分もまわりもこういうやついるな・・と思わせてくれる。作者さんは見た目からもストイックにやってるんだろうから、頭があがりませんが、なかなかこうは生活できない。ただこの本ででて来るような食べ方には気をつけようと自分を戒めることはできるかなと思います。
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ハッとすることがいっぱい!
目次にもあるように、当たり前だと思ってたことがどんどん覆されるとゆうか、実態はそうやんなと腑に落ちるというか、読むだけでも意識が変わり、痩せられそうな頼りになる本です。
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何事もしすぎないことが大事!
文章と漫画で論理的な肌の仕組みや実際に商品の紹介もしていて具体的にとてもわかりやすく自分で試しやすかったです。難しすぎる内容でもないので今日からでも始めやすい方法ばかり!私の場合は洗顔をやめてホットタオル生活を始めたら本当にニキビが綺麗になってきました!余計なことをしたくないけどどうしたらいいんだろう?と思ってる方は美容本の一冊目に是非手に取って欲しいです!
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詳しく書かれてて分かりやすい!
ずっと森さんのトレーニング受けてみたかったので、このように本にされていつでも確認出来るのが嬉しいです!私もスキニーの似合う美脚になりたいです!
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このレビューはネタバレを含みます▼
ずっと気になっていましたが、ようやく買う決断をしました。結果買ってよかったです!絵が多くて分かりやすくてとても良かったです!
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食事+運動パワーで健康時短痩せできる!
絵入りで間違ったダイエット方法を解説、そのあと解決方法が書いてあり絵がたくさんあるので本が苦手な人は読みやすいです!特に電子書籍で買えば、あれどうだったっけ?と思ったときにすぐ読めて便利です!
運動は時間がかかって痩せるダイエットだと思っていました。でもそれはやり方が間違っていたからでした!正しい食事と組み合わせで行えば最大の時短ダイエットなんだと気付けた一冊でした!今は食事も美味しく楽しく食べて、嫌いな運動もほんのちょっとやるだけでしっかり効果がでてダイエットが楽しいです!楽して痩せたい人必見です!👍
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根性なくてもコツコツタイプ?
10kgも痩せなくてもいいかなというか、あと3ヶ月とは微妙に長くありませんかというのが表紙からの印象でした。でも読むとズボラさんでもできるのかな。
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なかなか手厳しいこともありますが、心当たりのある指摘もあり、読んでよかったです。
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読むだけで楽しい気分に🖤
自分で着る服を作ってみたいと突然思い立ち、レシピ本を探しているうちにこの本と出会いました。作者であるイラストレーターさんは存じ上げませんでしたが、本の中のイラストが可愛らしいし、モデルとして登場のご本人はセンスが良くて、読むだけで楽しくなりました。ひとつのパターンで生地の色や質感を変えると、いろいろなイメージの服になるんだなあ。勉強になりました。洋服作り入門者向け。
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難しい!
最初は感覚をつかむのがすごく難しいです!やる続ければ慣れてくるのでしょうが、時間がかかりそうです。
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そうなんだ
色々と勉強になりました。
書かれている内容をできる範囲で実践中です。
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新聞広告で
新聞広告に載っていて、興味がわき購入。
聞きにくいけど気になるデリケートゾーンのケアの重要性について丁寧に解説されていて、さらっと読みやすくまとまっています。
ただ先に書店でプッシュされていた「ちつのトリセツ」をチラ見していたこともあり、個人的には期待したほど新鮮味がなかったです(^^;
前置きが長く、実際のケア方法の説明があっさり終わってしまった感があるので、詳細なケアや突っ込んだ内容を期待するかたには、「ちつのトリセツ」の方がいいかも?
ただ女性は知っておいた方がいい知識だとは思うので、どちらかは一読してみることをお薦めします( ´∀`)
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ダイエット中
詳しいやり方とロカボレシピも載っているので取り組みやすかったです。私は10日間で1.8キロ痩せました!これからも続けます!
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ほぐすのがなかなか…
夜、寝る前にボディ乳液を塗ったあとほぐしています。
なかなか頑固な脂肪で、ほぐすのが大変ですが終わった後は、足が細くなったようです。
むくみにくくなったようにも思います。
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んー
個人的に食の好みと掲載レシピが合わない感じ。
缶詰を利用したりするので、一人暮らしのOLさんとかには、手軽に作れるメニューが多いから良さそう。
勝手に糖質の少ないレシピが多いのかと思ったら、そうでも無くてイメージと違いました。
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