雑誌

Tarzan(ターザン) 2026年5月28日号 No.925 [疲労回復] NEW

Tarzan編集部

（4.2）投稿数6件

レビューを書く

664pt/730円(税込)

会員登録限定70%OFFクーポンで
199pt/218円(税込)

会員登録して
70%OFFで購入

お気に入りに追加

雑誌

43位

最初の巻を見る

新刊自動購入

作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『筋肉吟遊詩人・岩本照裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

疲労回復
明日、カラダが軽くなる疲労回復術。

皆さん、疲れてますか？自覚がない人も、油断はできません。
スマホ疲れ、デスクワーク疲れ、通勤ラッシュ疲れ。
現代人は、とても疲れやすい環境で生きています。
ちょっとした首の凝り、目の疲れ、朝のけだるさ。
疲労のひとつひとつは、ささいなものかもしれません。
実はそれらの小さな疲労が、大きな疾患やケガに繫がるのです。
小さな疲れを、小さなうちに解消する。それが今号の目的です。
忙しければ忙しい人ほど、回復上手でいてほしいものです。

■ヒャダインさんが体験!
　自覚と現状のギャップが危ない？
　渡辺先生、疲労は可視化できますか？
■あなたのカラダを脅かす、疲労の正体。
■アクションとキーワードで読み解く
　仕事疲れを無効化する方法。
■わかっているのにやめられない
　「スマホ疲れ」攻略法
■朝昼晩の疲れないカラダづくり
■お腹とつながる、心とつながる。
　チネイザンで心身を和らげる。
■疲れているのに眠れない夜に
　「賢い入眠」のテクニック。
■あの人のひみつの回復技。
■人知れずツラい悩みを何とかしたい！
　ミクロな不調のセルフケアBOOK
■疲労困憊回復メソッド
■疲れにくいカラダを作る食べ方。
■睡眠時間＝疲労回復時間。
　目覚めを変える、パジャマ攻略法。
■街で小耳にはさんだ、
　美容姉さんたちの疲労回復サプリ。

作品情報をもっと見る

女性向け雑誌

エンタメ・趣味・スポーツ

男性向け雑誌

暮らし・健康・子育て雑誌

スポーツ雑誌

詳細

簡単

1巻から｜最新刊から

作品ラインナップ　

Tarzan(ターザン) 2022年11月24日号 No.845 [科学的に正しいセルフマッサージ]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年11月10日号 No.844 [いま危ない！あなたの目と歯]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年10月27日号 No.843 [「歩く」チカラ]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年10月13日号 No.842 [間違いだらけの健康常識]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年9月22日号 No.841 [痩せる食べ方新版]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年9月8日号 No.840 [食物繊維で、腸を整える！]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年8月25日号 No.839 [夏こそ、代謝を上げよう！]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年8月11日号 No.838 [2秒ストレッチ]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年7月28日号 No.837 [脱げるカラダ2022 新・自体重トレ]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年7月14日号 No.836 [願いを叶えるホルモンのチカラ！]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年6月23日号 No.835 [正しく、痩せよう！体脂肪の新常識]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年6月9日号 No.834 [強い血管、巡る血流]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年5月26日号 No.833 [動かそう！肩甲骨と股関節]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年5月12日号 No.832 [フッキンなしで腹を割る！]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年4月28日号 No.831 [疲れないカラダの作り方]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年4月14日号 No.830 [すべてが良くなる！筋膜ケアの真実]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年3月24日号 No.829 [下腹脇腹背中痩せ]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年3月10日号 No.828 [心にもカラダにも効く歩き入門]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年2月24日号 No.827 [マット1枚のスペースでできる 1m2エクササイズ]

【販売終了】
Tarzan(ターザン) 2022年2月10日号 No.826 [骨盤を整える！]

【販売終了】

会員登録して全巻購入

作品情報

ジャンル

：雑誌(43位)

男性向け雑誌

エンタメ・趣味・スポーツ > スポーツ雑誌

女性向け雑誌 > 暮らし・健康・子育て雑誌

出版社

：マガジンハウス

シリーズ

： Tarzan

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2026年5月14日

ファイルサイズ

： 56.1MB

出版年月

： 2026年5月

対応ビューア

：ブラウザビューア

作品をシェアする

：

レビュー

Tarzanのレビュー

平均評価：4.2 6件のレビューをみる

レビューを書く

レビュー投稿で最大1000pt!

高評価レビュー

miya さん

(女性/60代～) 総レビュー数：1144件

スポーツ嫌いでも体を動かしたくなる

科学的かつストイックな紙面作りでいつも参考になります。運動嫌いな私でも、読むと体を動かしたくなるので、ジムでいつも読んでいます。特に、851号のジョギング宣言は、写真のチョイスも添えられている言葉もとても素敵で、まるで詩集のよう。記事を作った方のファンになりました。

1件

2023年2月26日

えみさん

(女性/40代) 総レビュー数：69件

元キリンジ、堀込高樹さん目当て

で、初のTarzan買って読みました！文章力は相も変わらず最高で笑っちゃいました。長期連載希望。6回？なんて短いです

1件

2020年1月23日

YS さん

(－/－) 総レビュー数：849件

スポーツ

なかなか身体を動かす、というのは分かっていながらも出来なかった。でも読んでみたらやってみようかと思えた。

0件

2025年10月13日

Nya_Nya さん

(－/－) 総レビュー数：3738件

効果的に身体能力を上げるヒント

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 身体を鍛えたい人や、健康的な生活を送りたい人には、おすすめのマガジンです。昨今のご時世のために家にこもる時間が増えた人は多いと推測できますが、日常的に少しずつでも運動を継続していかないと、だんだんと身体能力のパフォーマンスが落ちていってしまうという研究もあります。本書では無理なく続けられるエクササイズや軽い運動が収録されているので、続けることでパフォーマンスの維持に努められそうだと感じました。紹介されているものをすべて等しく行えというわけではなく、それらのうちで自分に合った動きを選んで行えるという特徴があり、良いと思います。

0件

2023年2月22日

たなさん

(女性/40代) 総レビュー数：1件

えっ？

えっ？
佐久間くんみたくて購入したら1ページも載ってない。。
表紙モザイクでも購入したらみれると思ってたけど、ダメなんだ。

0件

2024年10月12日