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4位
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※「嵐special ARASHI BLAST in Miyagi」の嵐さんの写真は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。すべてのキレイの素、骨盤と背骨。しなやかに進化し続ける― 石原さとみ骨盤／美を根底からアップするには、骨盤のゆがみを整えるのがキモ!骨盤1 ホルモン力UP!なんだかモテる?女らしくなる!?骨盤底筋エクササイズを始めよう。骨盤2 美脚力UP!O脚もX脚も卒業できます!?3点脚縛りで魅せ脚ゲット。骨盤3 ツヤ力UP!たちまち美肌、美髪が手に入る!いつでも簡単、ぬくぬく骨盤ほぐし。骨盤4 下半身痩せ!たった1分の“坐骨回し”で、ウエストほっそり、お尻スッキリ!信じる者はほぐされる!本日開山、「安楽山 骨骨寺」立つ、歩く、座る、寝る…日常の基本動作で骨盤&背骨は整う。背骨／肩こり、腰痛、冷え、倦怠感など…。背骨を整えれば慢性的な不調が解消!背骨1 3大悩み解消!肩こり、腰痛、冷えが劇的にラク!背骨コンディショニング。背骨2 心身スッキリ!痛みも悩みも、ツボが解消!?背骨まわりのツボナビゲーション。実は骨盤・背骨の要です。“深呼吸力”を身につける!!
平均評価：3.6 52件のレビューをみる
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ナタデ さん
(女性/20代) 総レビュー数：104件
けい さん
(女性/40代) 総レビュー数：3件
Nya_Nya さん
(－/－) 総レビュー数：3738件
ささみ さん
(女性/20代) 総レビュー数：4件
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