NHKガッテン！ 2020年 10月号

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※電子版に「健康ダイエットカレンダー」は付属しておりません。またアンケートへの応募や誌面を切り取って
使用することもできません。ご希望の方は紙版をお求めください。

「寝たきり」「突然死」なんて、元気な今の自分には関係ない――
そう思っているあなたにお届けしたいのが、今回の大特集。
あなたは大丈夫でも、老親やパートナーは？ そしてこの先、将来の自分自身は？
寝たきりリスクがじつはもっとも高い「脳卒中」について、
気になる最新常識と、ならないための新生活習慣をご紹介します！


★総力特集★寝たきり、突然死を防ぐ新しい生活習慣
新常識１｜重症化しやすい脳梗塞は「心臓の震え」が原因だった！
〈体験者インタビュー〉
新常識２｜朝晩たった15秒の「脈をとる習慣」で重症化しやすい脳梗塞を防ぐ！
新常識３｜65歳以上は「心房細動」のリスク増！ 心臓の老化を防ぐ新生活術
新常識４｜「脳梗塞には頭痛があるという思い込みが。あのまま様子見していたら命とりに…」
新常識５｜脳梗塞は発症からの時間との闘い。異変があったら「ＦＡＳＴ」でチェック！
新常識６｜脳梗塞の特効薬「ｔーＰＡ」は自分の体の中でも作れる！

★放送連動企画１★食中毒予防、２つの「誤解」
★放送連動企画２★耳鳴りを改善する夜の「環境」ワザ
★放送連動企画３★「ぴったり入れ歯」を作る秘訣
★放送連動企画４★「大人ぜんそく」吸入器の真・事実
★放送連動企画５★「消化器」は台所に置いてはいけない
★放送連動企画６★オレオレ詐欺は「留守電」で元から断つ！
《２つ折り付録》いますぐできる！ おためし実践ワザシート

スタジオトークで、笑ってガッテン！
★編集部取材企画★Ｄから始まる「認知症とともに生きる」

連載｜立川志の輔直筆！ 収録後の一筆
連載｜あの人、じつはスゴい人！／日下美穂さん
連載｜料理研究家・浜内千波の60代からますます元気！
連載｜小野文惠の大した話じゃないんですが…
連載｜林幸子先生のワザあり！ キッチン／いなりずし
連載｜句を詠む いきもの
連載｜人生の達人インタビュー／藤田巌さん
連載｜歩いて知る、物語に触れる 日本遺産ウォーキング／広島県福山市
連載｜ガッテン“川柳“道
連載｜ガッテン実践クラブ
連載｜ガッテン！ 暮らしのお悩み相談室
連載｜パズルで脳トレ
連載｜放送回の担当プロデューサーに聞く「ここだけの話」