へるすあっぷ21 №423

へるすあっぷ21　2020年1月号目次

●特集　P7‐17
健康寿命の延伸、健康経営の推進…地域・職域連携で取り組む健康支援
　■地域・職域連携推進ガイドライン改訂のポイント
　■事例①青森市×全国健康保険協会青森支部
　■事例②日本通運（株）豊橋支店×豊橋市
　■事例③健康保険組合×自治体

P4 　●最前線レポート　「栄養・体力・社会参加が鍵『通いの場』によるフレイル予防」
P18　●週末フィトセラピー　池田明子　「新しい年は心おだやかに」
P19　●よい人間関係を結ぶひとこと　藤田尚弓　「目標達成を助けるひとこと」
P20　●次世代ヘルスケア　「アシックスヘルスケアチェック」
P22　●折れない心をつくるストレス対処法　「アドラー心理学＜実践編＞」
P24　●働き方改革と産業保健の実務Ｑ＆Ａ　大津章敬　「テレワーク、副業・兼業　柔軟な働き方の実現に向けて」
P26　●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ　「健康経営における外部資源の活用について」
P28　●ＮＥＷＳ
P34　●働く女性のセルフケア　加倉井さおり　「働く女性のメンタルヘルス➁～体をゆるめて、心をゆるめる」
P35　●Tobacco Freeへの道　吉見逸郎　「禁煙支援➁～保険適用の禁煙治療以外の方法～」
P36　●メンタルヘルス・ハラスメント　職場の困った！に答えます　見波利幸　「パワハラ加害者への対応」
P38　●へるすあっぷＣＨＡＮＮＥＬ
　　　【腸内フローラの真実】【世界の国から健康よもやま話】
　　　【最新美容皮膚科学】【目からウロコの時間栄養学】
P43　●けんぽＲＥＰＯＲＴ　「若年層からメタボを防ぐ！『城南ダイエットレース』」
P46　●わかる！身につく！健康力　「薬＆セルフケアで改善！胃の不調」
P54　●小島美和子流　体が変わる食べ方　小島美和子　「たんぱく質の上手なとり方➁運動時のポイント」
P56　●大人の体力づくり　松井浩　「つきたての　お餅のように　しなやかに！」
P58　●ほっと一息　今日の一品　小森まり子　「『気を引くパターン』への対処法」