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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。“養生”とは、日々の食事や暮らし方をちょっと変えるだけでできるセルフケア。心や体に「なんとなく不調」を感じたら、ちょっぴり養生で健康に過ごしませんか。不調をゆるゆる改善する「食養生」「ツボ押し」「漢方薬」の3ステップをご紹介！
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