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著書累計70万部（2024年12月時点）『はじめてのやせ筋トレ』著者とがわ愛監修！ぽっちゃり、引きこもり、陰キャの綾目。今年何度目かの不採用通知が届き自暴自棄になっているところ、自宅で意識を失ってしまう。目が覚めるとスレンダー美女“アヤ”に生まれ変わっていた…！モデルの仕事も始めてイケメン彼氏もできて順風満帆。が、根性は変わらない。自堕落な生活を送りまた太ってしまう。そんなとき、モデル仲間の“サツキ”に助けられ…ダイエットのTips盛りだくさん！ストーリーを楽しみながらダイエットできる転生シェイプアップ・コミックの誕生です。【もくじ】プロローグ 頑張ったってどうせ無駄第1話 キレイに歩いてボディメイクサツキのColumn 太りやすい歩き方・痩せやすい歩き方サツキのColumn 姿勢をキレイに保つコツ第2話 スクワットで過去の自分にさようならサツキのColumn 初心者さんに！「やせ筋トレ」厳選3種サツキのColumn スクワットが苦手な方へ第3話 食べすぎてもチートスキルで万事解決…？サツキのColumn 太りやすい食生活第4話 ガチガチの背中も心もストレッチでほぐしてサツキのColumn モヤモヤするときのストレッチサツキのColumn 冷えとむくみについて第5話 自分と向き合う！姿勢リセットサツキのColumn オススメ「姿勢リセット」4種サツキのColumn モチベアップのコツ第6話 スリムな彼女の食生活サツキのColumn 「デブ舌リセット」やってみよう！アヤが見つけたダイエットハック第7話 元の世界で嫌いな自分と再会したらその後のダイエットルーティン
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9784046831705
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