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秋のラン メンタル強化大作戦MGC詳報独占インタビュー1 中村匠吾「9年分の恩返し」独占インタビュー2 大迫傑「マラソンは友達じゃない」エキスパート解説 金哲彦「一発勝負で試された平常心」メンタル強化大作戦１章 怪物メンタルに学べ！川内優輝「マラソンハートは砕けない」高橋尚子「小出監督のメンタル操作術」早稲田大学＆帝京大学「私が出会った最強メンタル」2章 市民ランナーのメンタル大調査皇居ランナー121人「メンタルアンケート」角田光代「走るのをいつやめるか問題」宮藤官九郎「『いだてん』執筆でランが習慣に」中野信子「走り続ける脳、走るのをやめる脳」3章 RUNがメンタルに効く5つの理由（１）幸せホルモンの分泌を助けるから 医学博士 根来秀行（２）数字で成長を実感できるから ランニングコーチ 井原知一（３）マインドフルネスになれるから 僧侶・精神科医 川野泰周 （４）仕事を離れた非日常だから 外資系サラリーマンの心身管理術（５）著名人の体験談があるから タレント 鈴木奈々／将棋棋士 菅井竜也／芸人 村本大輔4章 心を折らないためのレース術「ＭＧＣランナーのメンタルを問う」 第一人者が教えるメンタルトレーニング「本番までの7つのステップ」コーチ座談会「キツくても最後まで走り切るために必要なこと」 金哲彦×横田真人×小川壮太片山右京「ランナーズハイってアマチュアの特権だよね」5章 走る習慣を長持ちさせる方法「元ランナーをやる気にさせる10のスイッチ」最新マシン／映画／暗闇エクササイズ／旅ランなど「気分をアゲるランニングギア」「モチベーションアップできる本」東京カラダにいい店うまい店 「ご褒美ビール＆スイーツ編」6章 心に響くランナーの物語ガイドランナーは言葉の戦略家元日清食品Ｇ陸上部「走り続ける彼らの理由」Ｍ高史「いつの日か、ものまねを超えて」※「Number Do」電子版では一部掲載されないページがあります。※「Number Do」電子版からは応募できないプレゼントがあります。予めご了承ください。
9784160083172
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