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漫画(まんが) ・電子書籍のコミックシーモアTOP雑誌・写真集雑誌マガジンハウスTarzanTarzan(ターザン) 2024年6月27日号 No.881 [カラダを蝕む悪いクセ]
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Tarzan(ターザン) 2024年6月27日号 No.881 [カラダを蝕む悪いクセ] NEW

609pt/669円(税込)

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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

痛みを生む、寿命が縮まる、内臓を傷める…、
トータル77個の本当にヤバいクセを紹介。
カラダが壊れる前に、ぜひ対策を!

・壁に寄りかかってTVを観る。
・関節をポキポキ鳴らす。
・腰を後ろから揉む。
・家ですぐに蛍光灯をつける。
・体組成計に毎日欠かさず乗る。
・毎日、同じ枕で眠っている。
・どこでもノートPCを開く。
・週2時間以上、筋トレをする。
・健康のためにとにかく歩きまくる……

実は、いずれもあなたのカラダに害を与える悪いクセ、なのです。
そう、今回の特集では、良かれと思ってやっているけど実はダメなこと、
そして、ダメだと思っているけどやめられないこと、
この二方向の悪いクセを洗い出して、改善方法とともに提案していきます。

センター綴じ込み企画では、アルコール、カフェイン、ニコチン、ギャンブルなど、
身近で怖い依存症の話を展開。依存症は誰でもなり得る病気のひとつ。
その警鐘も鳴らしつつ、具体的な解決策を紹介していきます。
第二特集としては、効率のいい家トレを実現させるための、
整理整頓&片付けの悪いクセを、右脳左脳の脳タイプに分けてご提案。
実はカラダに悪いこと、そして正しい健康常識が幅広く把握できる一冊です。

新刊自動購入と月額メニュー継続で10%還元!
詳細  
簡単
1巻から|最新刊から

作品ラインナップ 

  • Tarzan (ターザン) 2016年 8月25日号 No.701
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ***大ヒット御礼、発売期間延長キャンペーン中!***

    本号のみ販売期間を2017年2月9日まで延長いたします。これを過ぎての購入はできませんのでお見逃しなく!


    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
    ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    性【SEX】学

    視よ、触れよ、全身で感じよ。そして、愛し合おう。
    数字は真実を語る!現代ニッポンの赤裸々セックス事情。
    ベッドの中の心とカラダ、男と女でこんなに違う!
    単なる本能とは割り切れない。性欲にまつわる、あれこれ。
    すればするほどモテる!?モテ・スパイラルの謎を追え!
    検査は?治療は?原因は?2016年「男の妊活」最前線。
    座談会&アンケートで判明!男の性の悩みランキング。
    イマドキの子供にどう接する?「性教育」で親がすべきコト。
    活字のエロが脳に効く!官能小説8連発!
    読む秘宝館!歴史と記録で知るセックス古今東西。
    もっと仲良く親密に。二人の距離が縮まるカップルマッサージ。
    これぞ生命の神秘!動物のセックス、8つの深イイ話。
  • Tarzan (ターザン) 2016年 8月11日号 No.700
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ***大ヒット御礼、発売期間延長キャンペーン中!***

    本号のみ販売期間を2017年1月20日まで延長いたします。これを過ぎての購入はできませんのでお見逃しなく!


    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
    ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    目指せ!脱げるカラダ
    20日間で完成、肉体改造プログラム

    この夏脱げないワケ、100人に聞きました。
    運動、栄養、やる気の3本の矢で攻める!20日間で脱げるプログラム。
    創刊30周年スペシャル!!「読者変身企画2016」開催。脱げる6名が、ついに決定!
    脱いでヨシ vs 脱いじゃダメ。その境界線は果たしてどこに?
    カラダで勝負するプロたちの、とっておきの裏ワザを教えよう。

    特別綴じ込み 麦わらの一味スペシャル直伝!「ひとつなぎの」サーキットトレ。

    Feature 02 筋トレ・ボディケア・食事で引き締めて、磨き上げる。女子の30日 TO DOリスト for脱げるカラダ
    Feature 03 『ターザン』が大胆予想!?2020年のカラダ 未来予想図
    TARZAN VISUAL ARCHIVE 知られざるターザンの世界
  • Tarzan (ターザン) 2016年 7月28日号 No.699
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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    夏肌、夏髪、夏カラダ!身だしなみマナー学

    身だしなみマナー部位別INDEX!
    ニオイ発生の真犯人を暴いて、夏の体臭からオサラバせよ!
    気になる部位は適度に処理を!2016ムダ毛ランキング。
    無防備な肌はNG!今年こそ始めたい「日焼け止め」入門。
    洗顔後1ステップで男をアゲる!オールインワン化粧品のススメ。
    むくみや肌のカサつきを一掃!マッサージでイケメンを目指せ。
    スポーツシーンでも街中でも。UVケアは目に必須です!
    熱帯夜でも快適睡眠。炭酸浴やシャワーが疲れたカラダに効く!
    フケやかゆみ対策だけじゃない。頭皮ケアは髪にも期待大!
    ホンマでっか!?水虫&足のニオイ
    歯、爪、エステ、美容家電…。ニッチなパーツも美しく!男を磨く美容コラム集14
    Style Tarzan Special スタイルターザン的 男の身だしなみグッズ。

    Feature 02 夏バテなんて吹き飛ばせ!パワーチャージ朝ごはん。
  • Tarzan (ターザン) 2016年 7月14日号 No.698
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    カラダの不調、ホントの理由
    自律神経チューニング術

    謎多き存在、自律神経。まずはその正体を突き止めろ!
    シゴトが狂わす……。自律神経が乱高下するサラリーマンの一日。
    朝の交感神経に正しいこと ザ・ランキング10
    夜の副交感神経にやさしいこと ベストランキング10
    職場の人間関係はストレスの元凶。ケース別ココロが楽になる処方箋。
    西洋と東洋ではこう変わる。自律神経の不調に効く食べ物。
    やってみたら和らいだ~副交感神経 ユルユル 脱力コラム
    放っておけない!自律神経の不調と病気の関係。
    現代人の集中力は金魚以下のたった8秒間?マインドフルネス入門

    Feature 02 脱・運動オンチ!鍛えよ運動神経。
  • Tarzan (ターザン) 2016年 6月23日号 No.697
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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    夏の2か月で結果を出す!
    糖質OFF〈夏の陣〉

    夏の食べ物、糖質チェックテスト!
    2か月で減量を成功させる 糖質1/2OFFの基本戦略。
    敵か味方か、はたまた中立か?頬張る前にしっかり見極めよ!
    こんな糖質過多メニューとは今日を限りにおさらばしよう。
    実はこっそり入っている「忍び糖質」に注意!
    賢く選べば食べてもよし!糖質控えめの間食と夜食。
    軽めの運動をプラスすれば、糖質OFF効果がよりアップ!
    糖質OFFの素朴な疑問Q&A
    低糖質でもカラダの本丸、腸内フローラを死守すべし!
    冷たい麺やカレーもOK!糖質OFFの夏レシピ14。
    リニューアル最新版 9カテゴリー全154品
    糖質OFFフード もっとコンプリートCATALOG
  • Tarzan (ターザン) 2016年 6月9日号 No.696
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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    最強のフィットネスマシン!
    LOVE 自転車

    自転車に乗っていて幸せに感じる瞬間って?
    FREE 重力から自由になり、風とともに走れ。
    BODY 乗りこなすほどにカラダは進化する。
    JAPAN 愛車とともに出かけるニッポン再発見の旅。
    CITY 自転車から街を見る、いつもより快適だ!
    RIDE 基本ポジションを知る、いじくりポイント。
    BURN 体脂肪はエネルギー、ロングライドへ行こう。
    SHOP 1台目購入のためのショップ入門ガイド。
    BIKE 最新モデル15台誌上インプレ開催!
    FLAT 平地で速くなる!時速5kmUP術。
    CLIMB うんとキツい峠へ!坂がラクになる秘密。
    MORE 乗り方それぞれ、マニアになれる新情報。

    創刊30周年Special あなたが『Tarzan』の表紙に!
    締め切り迫る!仕上げろカラダ!

    Tarzan特製 ポケットに収納できる!メンテナンスBOOK
  • Tarzan (ターザン) 2016年 5月26日号 No.695
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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    タテ×ヨコ×ナナメ割は夢じゃない!
    腹MAX割!

    腹が割れない100人の言い訳。
    3Dイラスト図解 腹を割るために知っておきたい10のQ&A。
    2か月間、食事だけでできる!タテ割
    食事にプラスすれば効果大!日常の動きで筋肉を刺激する。
    3種トレ×10分で腹を追い込む。ヨコ割
    部位別に鍛える深割トレ
    最速でヨコ割を達成する筋トレ+ランニング割!
    腹割自慢50人集結!
    ついに創刊!「腹割コラム」専門誌 腹マックス割
    創刊30周年Special
    あなたが『Tarzan』の表紙に!カッコいいMAX腹大募集。
    闘いながら腹を割る!格闘腹割MAX
    超実践 ナナメ割 完成BOOK
  • Tarzan (ターザン) 2016年 5月12日号 No.694
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
    ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    体脂肪コンプリートBOOK 分解‐燃焼

    Flash Up!TARZAN
    強い男が食べる、ロシアの脂の味。/いきなりステーキでいきなり減量の広報次長。/“Dr.血液サラサラ”栗原先生がお茶の木を植える理由。
    分解‐蓄積 ビジュアル解説1 今日食べた焼き肉の行方。
    2016年春夏。1日3回スイートな雨の降る絶海の楽園。ランゲルハンス島の旅
    分解‐燃焼 ビジュアル解説2 有酸素運動の瞬間、起きていること。
    分解or蓄積?有酸素運動の○と×。
    どの燃焼系ドリンクを選ぶ?6つの素材から探ってみた!
    食事で分解→燃焼へ 導くカギは、ビタミンB群だ!
    これって効くの?実は、代謝に悪いコト。
    読者変身企画第3弾 あなたが『Tarzan』の表紙を飾る!
    LDL独占告白 悪玉と呼ばれて…
    分解‐燃焼 ビジュアル解説3 筋トレで脂肪燃焼。のカラクリを解く。
    筋トレとサーキットで燃やせ!ホルモンMAX分泌プロトコル。
    分解‐燃焼 ビジュアル解説4 運動後も燃焼。その秘密はEPOC!
    脂肪を確実に燃やす、強度別トレーニング4選!
  • Tarzan (ターザン) 2016年 4月28日号 No.693
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    太る理由

    太っている100人に聞きました。「太る理由」
    10人の専門家と10の視点からひもとく、「太る理由」一覧。
    食事より、運動より、ココロが太らせる。
    ああ勘違い、思い込み。その食習慣がデブの元。
    同じ2kgでも違う!水太りvs脂太り。
    食べてないのに太る!?4つの過食タイプ分析。
    なぜ「口が臭い」と、肥満しやすいのか?
    睡眠不足が命取り!?ダイエット不眠の真実。
    10のスポーツで実践、消費カロリーUP術。
    寂しいと太る!?「都市伝説」12の真偽。
    “究極の肥満”を目指す若手デブ芸人の「逆」を行け!
    最新の検査でここまで分かる!!遺伝子と肥満の関係。
    間違いだらけの「ワタシ流」糖質オフ。
    味そのままで減脂肪、「ソイミート」でデブ回避。
    太る生活からオサラバ!3つの「最新エクササイズ」で肥満を撃退せよ!
    特別レポート 君は、いまのダカール・ラリーをきちんと知っているか?
  • Tarzan (ターザン) 2016年 4月14日号 No.692
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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    「細め」のためのカラダ改造BOOK

    実のあるやせと実のないやせ。あなたはどこに当てはまる?
    やせを取り巻く7つの危険信号!ヤバい理由を知っておこう。
    脱・ガリへ、6つの包囲網。
    細めの人のポッコリ腹、肥満よりもタチ悪いかも。
    栄養足りてる?足りてない?タイプ別「やせ」食事改善マニュアル。
    800mlの弁当箱で、800kcal!しっかり食べて大きくなぁれ。
    眠れる筋肉を呼び覚ませ!細めの人の3STEPトレーニング。
    新人編集部員 3か月トレーニング 最終回!? ガリタカ、3か月の成果を披露!の巻
    創刊30周年Special あなたが『Tarzan』の表紙に!変身したカッコいいカラダ大募集。
    ガリ男たちの决定的要素、「食が細い」の正体は?
    女子大生がわがまま判定!スリムとやせの境界は、肋骨ラインだった!
    痩せているのに糖尿病!?そのメカニズムを徹底研究。
    女子限定!「細い」を磨く大作戦!
    ワイド特集 男と女のデブエット!

    Special Report サイクリストよ、次は混沌たるインドだ。

レビュー

Tarzanのレビュー

平均評価:4.7 3件のレビューをみる

最新のレビュー

  • (5.0) スポーツ嫌いでも体を動かしたくなる
    LambethWalkさん 投稿日:2023/2/26
    科学的かつストイックな紙面作りでいつも参考になります。運動嫌いな私でも、読むと体を動かしたくなるので、ジムでいつも読んでいます。特に、851号のジョギング宣言は、写真のチョイスも添えられている言葉もとても素敵で、まるで詩集のよう。記事を作っ た方のファンになりました。 もっとみる▼

高評価レビュー

  • (5.0) 元キリンジ 、堀込高樹さん目当て
    えみさん 投稿日:2020/1/23
    で、初のTarzan買って読みました!文章力は相も変わらず最高で笑っちゃいました。長期連載希望。6回?なんて短いです
  • (4.0) 効果的に身体能力を上げるヒント
    みかんさん 投稿日:2023/2/22
    【このレビューはネタバレを含みます】 身体を鍛えたい人や、健康的な生活を送りたい人には、おすすめのマガジンです。昨今のご時世のために家にこもる時間が増えた人は多いと推測できますが、日常的に少しずつでも運動を継続していかないと、だんだんと身体能力のパフォーマンスが落ちていってしまうという研究もあります。本書では無理なく続けられるエクササイズや軽い運動が収録されているので、続けることでパフォーマンスの維持に努められそうだと感じました。紹介されているものをすべて等しく行えというわけではなく、それらのうちで自分に合った動きを選んで行えるという特徴があり、良いと思います。 続きを読む▼

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