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雑誌
7位
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。知らないと、2倍速で老化していく!食べ方、軽い運動、腎臓ケア…、若く見られるための最新常識をお届けします。人生100年時代と言われるけれど、どんな歳の重ね方をしていけばいいのだろう。1990年代には寿命に関わる遺伝子が、そして2000年代には長寿遺伝子が発見された。寿命って持って生まれた宿命だと思っていたけど、どうもそうじゃない側面もあるらしい。最近話題の若返り物質NMNの話も詳しく知りたいし、老化細胞を取り除く薬も開発されたり、サイエンスが老化をコントロールし始めている?そんな老化メカニズムの最新研究をキャッチアップするところから特集はスタートします。そして、具体的なアンチエイジング対策の新常識を数多く紹介していきます。・食べ方で老化スピードは変えられる・週末だけ腹八分目の食事でも効果あり・カルボナーラよりパスタはボンゴレが◯・筋肉痛にならない「上げトレ」が若さを保つ・習慣改革で、腎臓の老化は7割抑えられる・毎日、全身&髪を洗わなくてもいい・保湿対策は、化粧水→乳液が正解じゃない……などなど日々の食生活の心がけ、手軽に実践できる軽い運動習慣、いま傷んでいる人が多い腎臓ケア、目や鼻や肌といったパーツ別のメンテナンス提案も。センター綴じ込み企画では、脳の老化にもアプローチして、現在の脳の状態をチェックするテストから、脳機能を維持する7大対策も紹介。気になるアンチエイジングの正解をアレもコレも盛り込んだ特集です。
平均評価:4.7 3件のレビューをみる
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1位
SODA
2位
Myojo
3位
LDK the Beauty (エル・ディー・ケー ザ ビューティー)
4位
ViVi
5位
anan
6位
SPUR
Tarzan
8位
CanCam
9位
東方外來韋編 Strange Creators of Outer World.
10位
MAQUIA
11位
non-no
12位
JUNON
13位
レクリエ
14位
週刊Gallop(ギャロップ) 臨時増刊 丸ごとPOG
15位
朝日新聞政治部
16位
美的
17位
月刊ザテレビジョン 首都圏版
18位
月刊星ナビ
19位
POPEYE
20位
FINEBOYS
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