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Tarzan (ターザン) 2017年 10月12日号 No.727 [上げろ！「代謝力」]

Tarzan編集部

（3.8）投稿数4件

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あと2kgが、減らない……。そんな時こそ、「代謝力」！

せっかくの努力が、報われない……。
食事、気を付けてます。
運動、ソコソコしてます。
なのに、体型に変化ナシ……。
無理はイヤだが、無茶もNG……。

そんな時こそ見直したいのが、「代謝力」です。

まず大注目は、４つのエネルギー代謝。
気になる基礎代謝、男も女も要注意の低めの体温、運動や食など、
無理なく、無茶なく取り組めるハウツーが満載です。
さらに頑張りたいヒト向けには、「筋肉の1kg増プログラム」も収録。

この秋、必読の超保存版。
しっかり「代謝力」を上げましょう！

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作品情報

ジャンル

：雑誌

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出版社

：マガジンハウス

シリーズ

： Tarzan

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2017年9月28日

ファイルサイズ

： 54.7MB

出版年月

： 2017年9月

対応ビューア

：ブラウザビューア

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Tarzanのレビュー

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高評価レビュー

miya さん

(女性/60代～) 総レビュー数：1144件

スポーツ嫌いでも体を動かしたくなる

科学的かつストイックな紙面作りでいつも参考になります。運動嫌いな私でも、読むと体を動かしたくなるので、ジムでいつも読んでいます。特に、851号のジョギング宣言は、写真のチョイスも添えられている言葉もとても素敵で、まるで詩集のよう。記事を作った方のファンになりました。

1件

2023年2月26日

えみさん

(女性/40代) 総レビュー数：69件

元キリンジ、堀込高樹さん目当て

で、初のTarzan買って読みました！文章力は相も変わらず最高で笑っちゃいました。長期連載希望。6回？なんて短いです

1件

2020年1月23日

伝書鳩さん

(－/－) 総レビュー数：3642件

効果的に身体能力を上げるヒント

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 身体を鍛えたい人や、健康的な生活を送りたい人には、おすすめのマガジンです。昨今のご時世のために家にこもる時間が増えた人は多いと推測できますが、日常的に少しずつでも運動を継続していかないと、だんだんと身体能力のパフォーマンスが落ちていってしまうという研究もあります。本書では無理なく続けられるエクササイズや軽い運動が収録されているので、続けることでパフォーマンスの維持に努められそうだと感じました。紹介されているものをすべて等しく行えというわけではなく、それらのうちで自分に合った動きを選んで行えるという特徴があり、良いと思います。

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2023年2月22日