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Tarzan (ターザン) 2018年2月22日号 No.735 [RUNがカラダに効く10の理由。]
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Tarzan (ターザン) 2018年2月22日号 No.735 [RUNがカラダに効く10の理由。]

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444pt/444円(税抜)
作品内容

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ランは、カラダに効く!
だから、ヒトは走る。
感覚的に知っているけど、本当のところは?
そこで、「走り」の効果効能の全貌をまとめた、
決定版が登場です。
もちろん、単に痩せるだけじゃない!
ランで痩せるコツや、脚力強化のポイント、
健康診断の数値のリアルな改善度や、
最高の気晴らしとなるメンタルへの影響、
食生活を健康に変える秘訣など、
ランナーが大好きな話題を、超~山盛りにしました。
さらに今回は、豪華なメンバーも登場しています。
オリラジ藤森さん、脳科学者の茂木先生に加え、何と、
川内優輝選手のコンディショニングに関する特別寄稿も掲載!
 
第2特集は、
ラントレが変わる「フィットネス/ファティーグ理論」
をご紹介しました。
日本でもまだ認知されていない、
アスリートも注目のトレーニング管理術。
マジで、役立ちます!

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