anan(アンアン) 2025年 7月9日号 No.2453[癒しの法則2025] NEW

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『相葉雅紀 すこやかな魂。』の相葉雅紀さんの写真は掲載されておりません。
※『CLOSE UP加藤シゲアキ（NEWS）仮面の下の熱情。』の加藤シゲアキさんの写真は掲載されておりません。
※『CLOSE UP戸塚祥太（A.B.C-Z）進化する覚悟。』の戸塚祥太さんの写真は掲載されておりません。
※『神宮寺勇太（King & Prince）至高への誘い。』の神宮寺勇太さんの写真は掲載されておりません。
※『松村北斗（SixTONES）君の気持ちいいは僕の気持ちいい。』の松村北斗さんの写真は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

相葉雅紀 すこやかな魂。
発表!ananカラダにいいもの大賞2021
いまどき健康トレンド早わかり。ウェルネスキーワード2021目、口、耳にピンポイントアプローチ。マスク生活のSOSを徹底ケア!
姿勢乱れによる首肩腰の不調は楽々2ステップメソッドで解消!
あの人がリアルに推薦!“私たちのカラダにいいもの”黒島結菜／井桁弘恵/守屋 茜（櫻坂46）／伊原 葵/宮本佳林／岸本ゆめの（つばきファクトリー）/渋谷ゆり／山賀琴子/椎名美月／イワクラ（蛙亭）
ヘルスケアには欠かせない!?普遍的テーマ&名品カタログ。
ノーベル賞受賞研究でわかった!気になるワード「細胞力」ってどんなもの?
CLOSE UP加藤シゲアキ（NEWS）仮面の下の熱情。
ananフェムケア連載vol.1 生理について フェムケアで変わる、私たちの毎日。
ゴースト血管を予防&改善!まだ間に合う“毛細血管力”強化塾。
CLOSE UP戸塚祥太（A.B.C-Z）進化する覚悟。
神宮寺勇太（King & Prince）至高への誘い。
松村北斗（SixTONES）君の気持ちいいは僕の気持ちいい。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『道枝駿佑（なにわ男子／ 関西ジャニーズJr.）目黒 蓮（Snow Man）ピュアな距離感。』の道枝駿佑さんと目黒蓮さんの写真は掲載されておりません。
※『CLOSE UP IMPACTors（ジャニーズJr.）POP FEVER!!!』のIMPACTorsさんの写真は掲載されておりません。
※『那須雄登（美 少年／ジャニーズJr.）交わる視線、始まる物語(ヒストリー)。』の那須雄登さんの写真は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

道枝駿佑（なにわ男子／ 関西ジャニーズJr.）目黒 蓮（Snow Man）ピュアな距離感。
自然体で前向きに、時代を切り拓く！いまどき男子実況中継2021
価値観や考え方から時代が見える。いまどき男子に迫る9つのキーワード。
様々な発信力で人気急上昇中。動画が話題の専門トピック系男子。
“女性マンガ雑誌”の編集者に聞きました!主人公がときめく“いまどきの男キャラ”。
おしゃれの概念も自由に進化!注目のネオ男子トレンド。
世界の頂を目指して躍動する、スポーツ界の次世代ニュースター。
心躍らせるときめきの宝箱。ゲームの中の輝く王子様たち。
ちゃんとアプデされてる?心理テストでわかる、あなたのいまどきレベルチェック。
仕事、恋愛、ライフスタイル…アンケートから見えてくる、いまどき男子のリアル。
CLOSE UP IMPACTors（ジャニーズJr.）POP FEVER!!!
時代を切り拓く人 板垣李光人 宮世琉弥 櫻井海音 YU
CLOSE UP INI羽ばたく、その前夜。
那須雄登（美 少年／ジャニーズJr.）交わる視線、始まる物語(ヒストリー)。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『V6ありがとうの贈り物。撮影・岡田准一』のV6さんの写真は掲載されておりません。
※『CLOSE UP神山智洋（ジャニーズWEST）表現のその先にあるもの。』の神山智洋さんの写真は掲載されておりません。
※『Travis Japan（ジャニーズJr.）7人の心を結ぶ、汗と絆。』のTravis Japanさんの写真は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

V6ありがとうの贈り物。撮影・岡田准一
今、心を込めて贈りたい 最高の贈り物。Gift for the people
2021年、至福の美味しさが勢揃い。あの人の手みやげBEST5
お酒loverに聞くベストマッチ。メイド・イン・ジャパンのお酒&おつまみ。
ベーシックから変化球まで。一言添えて届けたい、語れるオイル。
食卓を豊かに彩るバイプレイヤーズ。とっておきのスパイス、ハーブ、調味料。
ヴィーガン、糖質オフ、カラダに優しい素材…。ヘルスコンシャスなスイーツ手みやげ。
食べて美味しい、見て楽しい!取っておきたくなる可愛い缶ギフト。
デパ地下&話題のニュースポットで、いま買うべきスペシャルな贈り物!
レストラン自慢のメニューが手みやげに。有名店のあの味が自宅で楽しめる!
心と暮らしにうるおいを。花とグリーンの贈り物。
贈って楽しい、もらってうれしい!アイテムも方法も多種多様!あいうえおくりもの大百科
For Special Days!記念日に、想いを込めて。作原文子さんの贈り物暦。
大切な人に、自分に、贈りたい。五感をうるおす暮らしのギフト。
日々の取材や撮影で活躍中。anan編集部リピート差し入れ大集合!
CLOSE UP神山智洋（ジャニーズWEST）表現のその先にあるもの。
Travis Japan（ジャニーズJr.）7人の心を結ぶ、汗と絆。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『岡田准一 山田涼介 演技者の信念。』の岡田准一さんと山田涼介さんの写真は掲載されておりません。
※『今の時代だからこそ観たい、珠玉の名作たち。シン・名作映画案内 甦る名作1 燃えよ剣』の写真は掲載されておりません。
※『CLOSE UP藤ヶ谷太輔(Kis-My-Ft2)溺れる、まなざし。』の藤ヶ谷太輔さんの写真は掲載されておりません。
※『作間龍斗(HiHi Jets/ジャニーズJr.)黄昏どきの素顔。』の作間龍斗さんの写真は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

岡田准一 山田涼介 演技者の信念。
今の時代だからこそ観たい、珠玉の名作たち。シン・名作映画案内 甦る名作1「燃えよ剣」甦る名作2「トップガン マーヴェリック」甦る名作3「ゴーストバスターズ/アフターライフ」甦る名作4「ウエスト・サイド・ストーリー」
天海祐希 謙虚に、大胆に。演技で切り拓く未来。
深田恭子 非日常へと誘う、エンタメを体現する人。
伊藤沙莉 役を愛し、愛される。作品へのピュアな姿勢。
井浦新×志田彩良 丁寧に作品と向き合う二人が信じる“映画のチカラ”。
実はまだ観たことがない!?超初心者向け・シリーズ映画講座。
anan映画委員会が珠玉の53作品をセレクト。人生を豊かにする、名作映画案内。
決してひとりでは読まないでください...秋の名作ホラー映画大博覧会
CLOSE UP藤ヶ谷太輔(Kis-My-Ft2)溺れる、まなざし。
原田知世 柔らかくて揺らがない。
作間龍斗(HiHi Jets/ジャニーズJr.)黄昏どきの素顔。
トップ声優が名を連ねる豪華キャスト陣が君臨。注目アニメ「ヴィジュアルプリズン」始動!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『StrayKids 傷も涙も、音楽に変えて。特別付録 スペシャルフォトカード』は付属されておりません。
※『ありのまま伸びやかに生きる自分らしさがすごい人列伝』の一部の記事は掲載されておりません。
※『京本大我 (SixTONES) 絶対美の正体。』の京本大我さんの写真は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

白石麻衣 素の白石麻衣
強く、美しく、自分らしさバージョンアップ!“素”を磨く。
中島輝さんが監修!素の自分を知るためのワークシート。
脳科学&禅の思想でクリアな自分を取り戻す。固定観念を捨てて、“ココロをすっぴん”に。
学び直しから、自分の世界を広げるものまで、私を「高める」、習い事がしたい!
阿部詩 Special Interview 期待を背負い、高みを目指す。アスリートの心の強さ、美しさ。
松田未来さんが提案する、素を磨く暮らしのTIPS。
手に入れたいのは、しなやかなオリジナリティ。いまを生きる4人の“自分らしさ”考察。
バービー×そわんわん 勝田里奈/イシヅカユウ
自分磨きの教科書を探しに、書店へ。素を高める、話題の本。
ありのまま伸びやかに生きる自分らしさがすごい人列伝
StrayKids 傷も涙も、音楽に変えて。特別付録 スペシャルフォトカード
anan×SENKA すっぴんBEAUTY AWARD 2021 白石麻衣/井上咲楽/優木まおみ/七海ひろき/板垣李光人
Keikoさんが指南 愛と金運を思いのまま!月星座で自分らしさを開花する。
CLOSE UP 鈴木拡樹×荒牧慶彦リアルな熱情。
京本大我 (SixTONES) 絶対美の正体。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『絶妙トークの掛け合いがカギ。“会話”を堪能できるエンタメガイド。』の一部の記事は掲載されておりません。
※『深澤辰哉 会話(トーク)の先導者。』の深澤辰哉さんの写真は掲載されておりません。
※『CLOSE UP川島如恵留(Travis Japan/ジャニーズJr.)真摯に見据えた先。』の川島如恵留さんの写真は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

深澤辰哉 会話(トーク)の先導者。
聞く力、話す力、まとめる力...。底上げすると、物事がうまくいく!会話(トーク)のチカラ。
出会って2秒で勝負が決まる。会話がスムーズになる第一印象作り。
人気アナウンサーが実践している 相手に寄り添い、引き出す会話術。
精神科医・Tomyが教えます。言いたいことをうまく伝える相談室。
何気ないひと言で損しているかも!?人に好かれる言い換えかるた。
やっぱり聞き上手にならなくちゃ!横澤夏子の親しくなる会話戦術。
“ここぞというときに実践!共感を得られる話し方レッスン。
常に自分の感覚をアップデートすべし。「お互いに尊重するコミュニ ケーション」とは?
円滑なコミュニケーションをお助け!心ときめく最新文具。
会話やコミュニケーションがグンと強くなる!雑談力強化メソッド。
絶妙トークの掛け合いがカギ。“会話”を堪能できるエンタメガイド。
自分の強みと弱みを明らかに。“会話力”向上心理テスト。
CLOSE UP川島如恵留(Travis Japan/ジャニーズJr.)真摯に見据えた先。
ドラマ化&新刊発売 ダブル記念!ドラマ「僕の姉ちゃん」の中身。黒木 華×杉野遥亮 対談最新刊「進め!僕の姉ちゃん」の中身。益田ミリインタビュー

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

私らしく、ボディポジティブでいこう!美乳強化塾2021
自分の体をもっと慈しもう。6人の“ボディポジティブ論”。
竹井夢子さん描きおろしコミックエッセイ。考えること、できること。お胸を愛するヒントを見つけよう。
大きさ別の悩みも解消!美胸に必須の土台・筋肉を徹底刺激。
800万回超再生!さくまみおさんが伝授。80秒バストマッサージ。
10秒で整い、バストラインが復活。魔法のポーズで正しい姿勢を取り戻す。
アンチエイジングにもお役立ち。美乳のための、薬膳的スープ7種。
手をかけ育てる美胸時間。至福のお手入れコスメ。
アクティブな日常をサポート。エクササイズの味方ブラ。
美と健康の耳寄り情報!お胸さま最新ニュース。
海外セレブから最新カルチャーまで。ananお胸ジャーナル。
健康的なバストを目指して!おっぱいシンポジウム2021
倉科カナ Hug myself， love my life.
長谷川京子が語る、自愛と解放の気づき。
地球を、バストを、ブラを愛そう。みんなにうれしいブラ
私を高める、私に寄り添う−珠玉のランジェリー。
自由な発想で、楽しみ方無限大。ランジェリーを効かせるファッション。
一度身につけたら手放せない!人気ブランドの名品ランジェリー。
CLOSE UP明日海りお×華 優希 優しさと憧れの距離感。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『ASTRO まぶしい清涼エナジー。』のチェキプレゼント応募はできません。
※『CLOSE UP佐藤勝利(Sexy Zone)ステージに恋をして。』の佐藤勝利さんの写真は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

佐藤 健は、なぜこうも颯爽と、道を切り拓いていけるのか。
可能性の扉を開ける、ターニングポイントのつかみ方。書き下ろしエッセイ「足元にソーダ水」山崎ナオコーラ
ターニングポイントをつかむ3つのワーク【1】自分を知る3つの視点で自分を知れば、本当にやりたいことが見つかる!【2】思考の明確化 頭の中の“思考”を文字にしよう。望みや未来がリアルになる!【3】心の壁を越える“恥”という心のブレーキを外せば、あなたの新しい可能性が広がる!
決断、選択の時に...。あの人に聞く、“転機”(ターニングポイント)を逃さない名著。花田菜々子/鈴木涼美/山口真由/三浦天紗子
斎藤工が今語る、表現者の矜持、その覚悟。
古市憲寿さんが実践&伝授する、“一歩”を踏み出すための心構え。
あの時があるから、今がある私たちが自己投資してきたこと。
江原啓之さんと探す、運を高めるパーソナル・パワースポット。
楽しみ続ける人、成田凌が語る、演じることを味わえた瞬間。
ひたむきさは必ず人の心を打つ。飛翔する森崎ウィンの素顔。
M-1優勝のその先を目指して。オズワルド、天職と出合えた二人。
海を越えてK-POPの世界へ。ユウトの、“好き”を貫く生き方。
CLOSE UP佐藤勝利(Sexy Zone)ステージに恋をして。
ASTRO まぶしい清涼エナジー。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『気鋭のクリエイターが捉える、映像エンタメの現在地。』の加藤拓也さんの記事は掲載されておりません。
※『映画並みの画質、縦型だからこその臨場感。動画プラットフォーム smash.がつくる“ハレ舞台”。』の記事は掲載されておりません。
※『木村拓哉 表現者のフィロソフィー。』の木村拓哉さんの写真は掲載されておりません。
※『CLOSE UP上田竜也(KAT-TUN)強く優しい人。』の上田竜也さんの写真は掲載されておりません。
※『CLOSE UP菊池風磨(Sexy Zone)田中 樹(SixTONES)Dream Match ―無敵のふたり―』の菊池風磨さんと田中 樹さんの写真は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

木村拓哉 表現者のフィロソフィー。
映画、ゲーム、YouTube、TikTok、smash. ...今観るべき作品は?進化系映像最前線！
気鋭のクリエイターが捉える、映像エンタメの現在地。
「知る」ことで自分をアップデート。未知の世界への扉を開くドキュメンタリー案内。
サブスクライフがもっと楽しくなる!最新版・動画配信サービスの歩き方。
劇団EXILEが魅せる、華麗なるエンタメ大作戦!連続ドラマとリアルで楽しむJAMプロジェクト。
その魅力、私に語らせて極私的・偏愛映像ガイド。
CLOSE UP 柚希礼音 躍動する求道者。
個人配信からプロクリエイターの参加まで。新たな繋がりを生む短尺映像が、時代を席巻中!
映画並みの画質、縦型だからこその臨場感。動画プラットフォーム smash.がつくる“ハレ舞台”。
ゆる〜い日常のシェアが魅力!俳優・高橋ひかるがYouTubeを始めた理由。
新たな音楽の発信地にも!TikTokで夢を掴んだ、あの人たち。
オンライン、実況、プログラミング...楽しみ方は無限大!今こそ飛び込みたい、ゲームの世界。
CLOSE UP上田竜也(KAT-TUN)強く優しい人。
CLOSE UP菊池風磨(Sexy Zone)田中 樹(SixTONES)Dream Match ―無敵のふたり―

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※『重岡大毅（ジャニーズWEST）爆裂★睡眠愛ー絶対邪魔されたくない時間ー』の重岡大毅さんの写真は掲載されておりません。
※『CLOSE UP 森本慎太郎(SixTONES)むきだしのエナジー。』の森本慎太郎さんの写真は掲載されておりません。
※『井上瑞稀×橋本涼(HiHi Jets/ジャニーズJr.)僕らの解放区。』の井上瑞稀さんと橋本涼さんの写真は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

不調改善、免疫力アップ、メンタルケア...etc 体と心をスッキリさせる、睡眠と自律神経。
25〜39歳の女性337人に聞きました anan睡眠白書2021
あなたの睡眠は大丈夫?睡眠不足とトラブルをチェック。
自在な寝返りで、体リセット!熟睡のための「寝姿勢」講座。
ブランケット1枚で朝までぐっすり。超気持ちいい“ごろ寝リセット”。
寝付けない・寝た気がしない・目が覚める。三大不眠を“1分体操”で解決!
週1回だけ、5分だけでもOK!眠りが変わる、朝散歩のススメ。
睡眠の質を底上げする準備STEP。ぐっすり眠れるお風呂の入り方。
みんなの“困りゴト”を総解決、睡眠トラブルQ&A。
選び方のコツ、教えます。快眠アイテムをアップデート。feat. 久間田琳加
絵本、ガジェット、CBD、眠活スポット...心地よい眠りを手助けする最新トピックス。
「体メンテ」作者の崎田ミナさんが挑戦 “ねむりメンテ”で快眠へGO!
重岡大毅（ジャニーズWEST）爆裂★睡眠愛ー絶対邪魔されたくない時間ー
夏から冬へ。季節の変化と自律神経との付き合い方。
身近なアクションが自律神経調整への道。日々の習慣から取り入れる整え方。
散歩、お風呂、ストレッチ、CBDオイル...キレイなあの人は何してる?自律神経コントロール術、拝見!
CLOSE UP 森本慎太郎(SixTONES)むきだしのエナジー。
井上瑞稀×橋本 涼(HiHi Jets/ジャニーズJr.)僕らの解放区。