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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※『相葉雅紀 ブレない体。SWITCH ON!』の相葉雅紀さんの写真は掲載されておりません。※『僕らのカラダ論 藤井流星』の藤井流星さんの写真は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。相葉雅紀 ブレない体。SWITCH ON!体幹と呼吸が基本!これだけで効く、カラダにいい「動き」“体にいい動き”を始める前に、まずは知っておくべき体幹の常識。体にいい動き(1) 1日5分、“ながら”でできる!足パカダイエット体にいい動き(2) カウントしながらじわじわやろう!ゆっくりスクワット自律神経が整って、体型も変わる!らくらく骨盤呼吸をマスターしよう。運動しないあなたに贈る!阿佐ヶ谷姉妹とドタバタ?!ずぼらヨガ体にいい動き(3) 1分ねじれば全身引き締まる!体芯ねじり体操今すぐアクションを起こしたくなる!呼吸トピック&体幹ジムを体験ルポ。僕らのカラダ論 藤井流星CLOSE UP 林 真理子×市川染五郎
平均評価：3.6 51件のレビューをみる
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ナタデ さん
(女性/20代) 総レビュー数：103件
けい さん
(女性/40代) 総レビュー数：3件
Nya_Nya さん
(－/－) 総レビュー数：3676件
カナ さん
(女性/40代) 総レビュー数：2件
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