ゆうゆう 2023年11月号増刊

いくつになってもやりたいことにチャレンジし、アクティブに暮らしたい！ そのためには、健康な脳をキープし、若々しい心を持ち続けること。年齢にこだわることなく、前向きに生きている方の生き方や暮らし方には、そのヒントが詰まっています。雑誌『ゆうゆう』で取材し、読者に人気だった企画だけを集めたゆうゆう増刊号。今回は「老けない脳と心」に焦点を絞りました。綴じ込み付録は、楽しみながら脳を活性化する「脳トレドリルBOOK」。人生をより豊かなものにするために、知っておきたい内容がたっぷり詰まった一冊です。

おすすめコンテンツ
●インタビュー「幸せを感じる心の法則」
さだまさしさん　高田純次さん　藤 あやこさん　夏樹陽子さん　山本リンダさん
●心のモヤモヤを解消する人生相談
回答者／IKKOさん　柴田理恵さん　吉永みちこさん
●脳を若く保つ処方箋
ボケない＆脳にやさしい「カキクケコ」習慣
「認知症グレーソーン」から引き返す方法
「歩幅」を広げて認知症を防ぐ
認知症を防ぐ「食」の知恵　




ご案内
はじめに
目次
幸せを感じる心の法則　さだまさし／シンガー・ソングライター、小説家
幸せを感じる心の法則　高田純次／タレント
幸せを感じる心の法則　藤あや子／歌手
幸せを感じる心の法則　夏樹陽子／女優
幸せを感じる心の法則　山本リンダ／歌手
幸せを感じる心の法則　樋口恵子／評論家、東京家政大学名誉教授
幸せを感じる心の法則　加藤タキ／コーディネーター
幸せを感じる心の法則　山本浩未／ヘア＆メイクアップアーティスト
夢をあきらめない人生の描き方　古今亭菊千代／落語家
夢をあきらめない人生の描き方　山口恵以子／作家
夢をあきらめない人生の描き方　田中元子／アクセサリーミュージアム館長
樋口恵子さんの本、好評発売中！『老いの地平線　91歳　自信をもってボケてます』
いつまでも元気で若々しく過ごすために医師がアドバイス！　脳を若く保つ処方箋　
ボケない＆脳に優しい！ 「カキクケコ」の生活習慣　菅原道仁／菅原脳神経外科クリニック院長
「認知症グレーゾーン」から引き返す方法　朝田 隆／メモリークリニックお茶の水理事長・院長
「歩幅」を広げて認知症を防ぐ　谷口 優／国立環境研究所主任研究員
「懐かしさ」がストレスを減らして脳を活性化　瀧 靖之／東北大学加齢医学研究所教授
認知症を防ぐ「食」の知恵　白澤卓二／お茶の水健康長寿クリニック院長
聴力を鍛えよう！　簡単「毎日ドリル」　坂田英明／川越耳科学クリニック院長
睡眠の質を高める！　ちょっとしたコツ　芦澤裕子／日本睡眠学会認定医
今こそ心の荷物を軽くしよう　人生相談スペシャル　回答者●IKKO／美容家、タレント　吉永みち子／作家　柴田理恵／女優
プレゼントつき　アンケートのお願い
巻末付録　楽しみながら脳を活性化！　脳トレドリルBOOK