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料理特集「やせたい人の冷凍ストック」では、やせやすい体質をつくる「低糖質高たんぱく」の肉や魚介に、新陳代謝をアップする「やせる味つけ」をプラスして冷凍。忙しい人にも続けやすく、やせる食習慣をつけることができます。野菜不足が気になる人には「うす塩冷凍ストック」！野菜にかるく塩をもみこんでから冷凍することで、減塩効果につながり、太りにくい体をつくります。お正月の切り餅を料理やスイーツにアレンジした「もちカレンダー」、フライパンで焼ける「簡単ピザ」は、冬休みに子どもといっしょに作って楽しめます！こわいほど当たる！と人気の立木冬麗さんの「2017年星のお告げスペシャル」も必見です！「作りおき 自家製だれ＆調味料BOOK」や生活特集「人が来る前の15分段取り掃除」などにもご注目ください。※定価表記、誌面内のページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。※P48「空飛ぶ本棚のおしらせ」、P142・143「オトナのNEWS」は掲載しておりません。
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