成実（なみ）は幼馴染の侑斗（ゆうと）のことが大好き。しかし想いを伝えられずにいるうちに侑斗は親友の恵理（えり）と付き合い始めてしまった。打ちひしがれる成実は侑斗への想いを断ち切れず、彼のことを思いオナニーを繰り返し……。そんな中、彼女は侑斗からの相談をうけて彼の「デートの練習」につきあうことになった。恵理になり切って優しく彼をリードするも、侑斗のことを好きな気持ちは次第に抑えきれなくなってしまう。そしてとうとう濃厚なキッスまで交わしてしまって……！「もっと練習しなきゃ？ 私がレッスンしてあげる……」
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