素晴らしい本です。

2022年1月16日

冨永愛さんのファンなのはもちろんですが、自分が年齢を重ねた時になんとなく体調が悪く健康関連本を探していたら目に留まりました。食についての本ですが自分の中での一つの指南書となりました。
冨永愛さんのやっている習慣を全てを実行することは難しいですが、甘酒や発酵食品を取り入れたりなど簡単なところから真似して行こうと思います。

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Moe さん

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