自分にあった方法を見つける

ネタバレ

2023年9月29日

このレビューはネタバレを含みます▼ 老けないための方法といっても、実にいろいろなやり方があるのだなあと思いました。運動や生活リズムの改善に関わる習慣があるのは予想していましたが、メンタル面という観点において取り組まれているものもあるというのは、意外でした。本書では多くの習慣が紹介されていますが、一気に全部取り入れようとするのではなく、まずは自分が興味を持ったり、自身にピッタリあいそうな方法をいくつか選んで、少しずつ実践していくほうが、負担がかからず進められると思います。

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(男性/60代～) 総レビュー数：145件

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