少しずつ生活習慣を改善していくために

ネタバレ

2024年3月16日

このレビューはネタバレを含みます▼ 内臓脂肪を無理なく減らすという観点から、料理レシピに関してはもちろん、食事をはじめとする普段の生活習慣にもアドバイスを行っており、勉強になる内容です。食事の際にはまず最初に野菜料理を食べるという習慣づけは、以前血糖値の急上昇を抑えるという点で効果的という話を聞いたことかあるのですが、体脂肪の付きにくい食べ方でもあるということを学べたので良かったです。レシピの中では、特に「豆サラダ」は箸で豆を掴むのが少し手間取りやすい点もあって、物理的にも早食い防止を試みることができる一品だと思いました。

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アヲアラシさん

(女性/－) 総レビュー数：100件

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