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今月（11月1日～11月30日）
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シーモア島
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イライラしない、怒らない ADHDの人のためのアンガーマネジメント
イライラを制御しよう！
2020年6月16日ADHDの人で無くても当てはまるイライラのスイッチ。それをつかめる一冊でした。
ADHDによって時間に終われついついイライラしてしまう。そんな時にこれの本の対処法をいかせています。
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