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今月（5月1日～5月31日）
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シーモア島
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自分の身体を鑑みて
2022年7月28日ヨガもカーマスートラもトレーニングも興味がありましたが、
はじめの過去の体験談のような所を読み、若い頃の不調に自分にも思い当たる節があり…解っていてもきちんと再確認出来た感じでよかったです。
頭できちんと理解し実践すると効果も大きいと思いますので、今までもヨガなどのケアはしていましたが、こちらも参考に少しずつトレーニングをして、メンテナンスしていこうと思います(^^)
未だ読んだだけで実践後の変化が解りませんので、星4つにさせていただきました。
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