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今月（6月1日～6月30日）
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シーモア島
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投稿レビュー
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「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし
とても気持ちが良いです。
2022年7月11日腰痛がひどく、ぎっくり腰になってしまい、藁にも縋る思いで本書を購入しました。
腰痛に関する本を色々と読んで、体操したり、筋トレしたりしてみたのですが、いまいち効果が実感できずにいました。
まだ本を購入したばかりなので、成果は出ていませんが、一度本の通りに身体を動かしただけで、とても気持ちが良いのです。身体を柔らかくしたいという目標もあるので、続けてみようと思います。
まだ効果を確認していないので星4つです。
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