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今月（6月1日～6月30日）
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シーモア島
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安心しました、、、
2022年11月9日抑うつ状態という診断をうけたあと、この本を手に取りました。自分の体や心の悲鳴を聞くのが恥ずかしい、辛いのは自分が弱いからだとこれまで、サインを全て見て見ぬふりをしてきました。うつ一歩手前で私はもう自分が壊れかけたので、職場にもSOSを出し、お休みを少しもらうことができました。
お休みの間何をすればいいのか、押し寄せてくる不安にどう向き合えばいいのか悩んでいたので、この本は救いになりました。ありがとうございます。
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