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今月（11月1日～11月30日）
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シーモア島
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まずは気づきを得るための始まりの本
2023年2月26日ダブルバインドについて調べていた際にこちらの本の存在を知りました。入門としては最適な本だと思います。ワークの内容が似ている本を持っていますがこちらの本の方がより原因を見つめることから始められて自分には適していました。
個人的には電子書籍で買うとノートを開きながらワークを行えて便利でした。
具体例の数と同じ用例が多いところだけ残念でした。他は満足しています。
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