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肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました

ネタバレ・感想あり肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せましたのレビュー

椎名マキ 渡辺信幸
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５０キロ
ネタバレ
2024年11月3日
このレビューはネタバレを含みます▼ タイトル通りの内容です。５０キロもやせるのはすごいとおもいました。試してみようとはおもわないのですが、読み物としては、興味深くよむことができました。
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やる気になる本
2022年1月14日
今断糖高脂質ダイエット中でマイナス40キロを目標にしていて既に10日で5.5キロ落ちてます。似たようなダイエット方で共感していますし、益々やる気になりました。大幅減量したい方は参考になると思います！
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私も実践中！
2019年12月10日
ずーっっと痩せられなくてなやんでましたがこれよんで謎がとけました。私も糖質に支配されてきたんだと。糖質控えた結果痩せてきました。低糖質高たんぱくは理にかなってるんですね。
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肉チーズ嫌いの人はどうしたらいいの
2024年4月19日
砂糖をカットするとやさるのは誰にも理解できそうですよね。で高タンパク質とはまるでアトキンダイエットですね、でもこのお医者さん心臓がやばかったような。
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実体験だから説得力大!!!
2021年6月5日
こんな角度からの健康法が有ったのかとワクワクで一気読み❗漫画でしたので分かりやすく、早速試していこうと思います。
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わかりやすいです
ネタバレ
2019年8月27日
このレビューはネタバレを含みます▼ いま話題の糖質制限ダイエットみたいな感じがです。作者が病気をしたことから、カロリー制限の指導を受けたけど納得できず勉強していく中でMEC療法に出会います。なぜその理論に至ったのか過程もあり、途中の挫折などわかりやすく書かれてます。
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ダイエットを始めるための予備知識本
2021年12月18日
内容は作者の体験談が8割(読んだ感覚として)。具体的な「痩せ方」の方法云々は残りの2割って感じなので、この本を読んで知識を得るというよりは、このような体験によるこんな知識が必要ですよという感じの内容です。
なのでこの本で痩せるのは難しい。具体的で細かいノウハウが欲しい人は買うのはおすすめしない。
代わりに自分に合う痩せ方を探している人は読んでみるのをおすすめする。食での考え方も変わるので、まず何から始めるか悩む方、わからない方はお試しを。
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思ったのが
2020年7月8日
タイトルの肉・卵・チーズをたっぷり食べて1年で50kg痩せましたってあるんですけど最初の30kgぐらい痩せたのは糖質制限で痩せてますよね？そこからMEC食で痩せたんですよね？少しもやっとしました。
でも1年で50キロはすごいです。
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作家名： 椎名マキ / 渡辺信幸
ジャンル： 女性マンガ エッセイ
出版社： 講談社

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