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石井直方荒川裕志

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2024年11月20日

このレビューはネタバレを含みます▼ 自重で出来るトレーニングがあって、お手軽ですごく良かったです。身体のしくみや理論的な事が理解出来ました。ボリュームがあって、大変満足です。

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作家名：石井直方 / 荒川裕志

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 趣味 > トレーニング趣味・生活 > 暮らし・生活 > 美容・ダイエット

出版社： PHP研究所

雑誌： PHPビジュアル実用BOOKS

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