ネタバレ・感想あり3年後のカラダ計画のレビュー

槇村さとる

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reo8864 さん

(女性/－) 総レビュー数：1827件

「大人のダイエット」

2024年11月11日

50代にさしかかり、体重に一喜一憂する「おこちゃまダイエット」を卒業し、ただ痩せるだけではない「大人のダイエット」をやろうと思い立った槇村先生の健康と美へのこだわりが満載な本です。身体を冷やさない、季節の野菜をとるなどの基本的なことから、自分をだまして不調をずらすなどの独自のやり方までが書かれています。カロリー制限よりも調味料に気を付けるというのは参考になりました。私にも取り入れられそうです。

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作家名：槇村さとる

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康趣味・生活 > 暮らし・生活 > 美容・ダイエット趣味・生活 > 暮らし・生活 > ファッション

出版社：幻冬舎

雑誌：幻冬舎文庫

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