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10日間で人生が変わる食べ方「がまん」も「制限」もなく心と体が元氣になる
ネタバレ・感想あり10日間で人生が変わる食べ方「がまん」も「制限」もなく心と体が元氣になるのレビュー

10日間で人生が変わる食べ方「がまん」も「制限」もなく心と体が元氣になる

ネタバレ・感想あり10日間で人生が変わる食べ方「がまん」も「制限」もなく心と体が元氣になるのレビュー

柏原ゆきよ一般社団法人日本健康食育協会

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変わる

ネタバレ

2025年4月12日

このレビューはネタバレを含みます▼ この本を読んで意識が変わりました。痩せるために食べたい物を我慢して食べないのではなくて、楽しく食事をすることが大事。同じ食事をしても太る人と痩せる人がいるのは、心の持ち方次第だという事。

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作家名：柏原ゆきよ / 一般社団法人日本健康食育協会

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康

出版社：学研

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