ネタバレ・感想あり肉・卵・チーズMEC食で ボケない老けない疲れない!のレビュー

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2017年9月6日
参考にはなりますが、やっぱり肉卵チーズばかりは毎日ツライ、飽きる、でも肉は沢山食べようと思いました。
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とんでもない貧血に※追記
ネタバレ
2020年9月20日
このレビューはネタバレを含みます▼ 他の本の方が少し今時風のような気がします。

大差ないのですが。

他の本にはながら食べOK、
卵チーズ肉以外に色の濃い野菜を
摂ると良いと書かれてます。

※個人的な意見です。
2か月実践したところとんでもない貧血になり
要塞検査になりました。
立ちくらみは始めてからずっとしてたので
これが原因かもしれません。
合う合わないがあると思うので体調不良の場合は
無理せずゆる糖質制限に切り替えたりした
方が宜しいと思います。
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