ネタバレ・感想ありヨガのポーズの意味と理論がわかる本ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダのレビュー

西川眞知子

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HIRO___ さん

(女性/40代) 総レビュー数：1件

イラストのポーズが良い

2021年3月5日

ポーズは写真ではなく、可愛いイラストです。完璧なポーズを取らないといけないといったプレッシャーの感じないポーズ集と言えるのでは。
単にポーズをとる、または肩こりに効果的などといった内容ではなく、プラスアルファでそのポーズの奥深い体への影響や効果などが書かれています。
ドーシャについて学べるので、アーユルベーダに興味がある方にもおすすめ。