健康に関する本は「こうしなさい」「これはダメ」などの押し付けがましい内容が多い中、落合先生は「やってもいいしやらなくてもいい」「やりたいと思うことから始めてみて」と優しく背中を押してくださる。
自分の体質（気虚・血虚・気滞など）に合わせた活動の仕方や、食事の取り方、呼吸の仕方などとてもわかりやすいです。
「健康のために運動をすればいいってものではない」、もうこれすごく頷けます、運動できるのは余力がある人です(笑)
この本は本当に良書です、原因のわからない不調や未病にお悩みの方はぜひ読んでみてください！！
私は紙の本も買いたいくらいです！！
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