ネタバレ・感想ありちいさなことにイライラしなくなる本イヤな気分を引きずらない技術のレビュー

大嶋信頼

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森重さん

(女性/40代) 総レビュー数：12件

時間をおいて読んで気付いた

ネタバレ

2019年7月1日

このレビューはネタバレを含みます▼ 購入して第一印象はトンデモ本かしらと思うほどに変わったアプローチのアンガーマネジメント本かなと思ってました。著者のブログや、他の著作を読んで、人から怒りが脳のネットワークを通じて感じているという説もあながち間違いじゃない気がしはじめたとき、あるスクリプトをやってみたら怒りがすっと消える感じがありました。怒り発見器はまだ精度は今一つですが、練習していくうちに、些細なことでイライラしないで過ごしていけたりと不思議です。