「人間の性格は脳やホルモンの機能で決まるから、遺伝子が大きく起因する。愉快になりやすい人か憂鬱になりやすいかも…。しかし、遺伝子で決められていることも、自分の意思と行動で変えられる」そんな希望と信念、そして勇気を持たせてくれる本。私にとってはなんでもないことに楽しさを見つけ、愉快に笑い転げる同僚に直面し、そうではない自分にショックを受け、これは遺伝的に違うのではないか、それならどうしたらいいのだと戸惑い、手に取った本。答えを与えてくれました。これを読んで、認知療法をやってみようと決め、すぐに漫画で読む認知療法の入門書に飛びつきました。
レビューを書く
レビューをシェアしよう！
ERR_MNG