ネタバレ・感想あり月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる！のレビュー

関口賢（関口鍼灸治療院）

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山口秋さん

(女性/40代) 総レビュー数：7件

ダイエットに対する意識が変わる！

2020年1月10日

いつでも読める様に電子書籍でも購入
現在80日ほど続けていますが－9㎏ほど痩せました！確かに最初の1週間ほどはしんどいですが習慣にさえしてしまえばそこまで辛くはないと思います。
私が太ったのは、不規則な食生活と自分では食べていないと思っても食べていたから太ったのだと気付かされました…
完全な糖質制限ではありませんので週末には好きな物を食べお酒も飲めるのがこのダイエットの良いところですね(о´∀`о)

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まりさん

(女性/40代) 総レビュー数：8件

痩せました！

2019年7月6日

伊藤理佐さんや他のイラストレーターさんのエッセイコミックなどを読んで興味を持った月曜断食。
良食日でも食事の誘いを断らない、頂いたお菓子はありがたく食べるとかなりゆるーくやっていましたが1ヶ月半で5kg痩せました！
ここ2、3年で増えた5kgを減らしたかったので、目標達成した今は月曜断食をやめていますがリバウンドしてません。

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すぅさん

(女性/50代) 総レビュー数：10件

身につまされます

2019年5月6日

知り合いがこの本を読んで実践して1年で15キロ痩せたので、私も読んでみようかなと軽い気持ちで購入しました。私が実践しなければと思ったのはダイエットではなく、身体をメンテナンスするという意味での月曜断食です。ひどい肩こりと婦人科の悩みがあって、今の状態は自業自得なんだなと改めて感じました。月曜日に断食するのは出来るんだけど、私にとっては平日の良食がなかなか難しいです。家族の食事は作るのに自分は食べないのも。家族みんなでできれば良いんだけど運動している子供や食べる量が元々多い夫に強要は出来ないので。まあ無理せず、本に書かれていることを意識しながら実践しようと思います。

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ちるちさん

(女性/－) 総レビュー数：638件

あらゆる分量がわかりにくい。

2019年7月23日

実践しようと思って買ったものの、あらゆる分量がわかりにくい。シビアにならなくてもいいよってことなんだろうけど、規定の量は分かりやすくしてほしい。その割にダイエットはアレンジするなとか矛盾してるよお……。「コーヒーカップ一杯」って具体的に何ccのものを指してるのか。あなたに家のカップのサイズなんて知らんよ。拳一個って、個人差ありすぎでしょ。何g、何ccなのよ。

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華はなさん

(女性/40代) 総レビュー数：1.0万件

そりゃ痩せるっしょ。

2019年2月1日

1日食べない日があれば痩せるでしょ。やるか、やらないかは別として移動中に読もうと思って購入。ライザップじゃないけど痩せるって少量食べて運動するのが手っ取り早いんだろうな〜ってこういう本を読むたびに思います。

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杏樹さん

(女性/40代) 総レビュー数：262件

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