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自律神経をリセットする太陽の浴び方

ネタバレ・感想あり自律神経をリセットする太陽の浴び方のレビュー

有田秀穂

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太陽

ネタバレ

2025年5月19日

このレビューはネタバレを含みます▼ 太陽の光がもたらす心身への影響を最新の脳科学データを基に検証されているので、納得しました。自然をリスペクトした朝、昼、黄昏時、夕食後、睡眠時の過ごし方が、参考になりました。スティーブ・ジョブズ氏のセロトニン活用術は、興味津々で読みました。

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作家名：有田秀穂

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康

出版社：山と溪谷社

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