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プライマリーウォーキングで歩けば若返る!

ネタバレ・感想ありプライマリーウォーキングで歩けば若返る!のレビュー

岡本啓司

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歩き方

ネタバレ

2024年12月15日

このレビューはネタバレを含みます▼ 少ない筋力で、効率よく立って歩く方法が、紹介されていました。岡本先生は、その効率的な歩き方をプライマリーウォーキングと呼んでいらっしゃって、かかとに体重を意識して、歩くと血流やリンパの流れが、改善されるそうです。冷え性が、少しマシになったように感じられました。

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作家名：岡本啓司

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康趣味・生活 > 暮らし・生活 > 美容・ダイエット

出版社：三笠書房

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