ネタバレ・感想あり読むだけで身につく食事術究極の糖質オフのレビュー

宮川ジュンコ

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aoi さん

(男性/40代) 総レビュー数：36件

糖質制限の基本がわかる書籍

2019年11月4日

最近よく健康関連や食事術系の書籍を読み漁っていた流れでこちらも読ませて頂きました。
結論から言うと、基本的には他で書かれているのと同じ「健康のためにも糖質は制限するべき」という内容で、個人的には他で得た知識を再確認出来て良かったと思っています。
こちらの本では、糖質オフ生活の基本や注意点、さらには食材等が具体的に書かれており、とても分かりやすくて良かったと思います。
特に、効果別の体に良いオススメメニュー（色々な食材の組み合わせ）の箇所が気に入っています。