ネタバレ・感想あり一生役立つきちんとわかる栄養学のレビュー

飯田薫子寺本あい

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昭和の人さん

(女性/60代～) 総レビュー数：1件

健康維持のための料理の参考になります

2020年8月21日

20代から30代の若い頃はあまり気にしなかった食事。その頃は少々無理をしてもなんとかなったけれど40半ば過ぎてから更年期症状で身体に様々な異変が起きてしまいました。50代後半になり、なるべくなら薬に頼らずに食べる物で何とかしたいと思うようになっていたところ、知人にこの本を紹介されました。この本の症状別の食材やレシピなどは大変参考になります。