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世界一効率がいい最高の運動

ネタバレ・感想あり世界一効率がいい最高の運動のレビュー

川田浩志福池和仁

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(男性/40代) 総レビュー数：36件

HIITの効果と重要性

2020年8月16日

効率化された運動法と、その効果について書かれた本です。
とにかく、短時間集中型のHIITがいかに身体やメンタル、日常に対して大きなメリットをもたらしてくれるか、を詳しく解説してくれています。
自分も読後にHIITを取り入れることにしました。
忙しい人がどうやったら日常的に運動を取り入れられるか、教えてくれます！

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作家名：川田浩志 / 福池和仁

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康趣味・生活 > 暮らし・生活 > 美容・ダイエット

出版社：かんき出版

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