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精神科医が教える ストレスフリー超大全

ネタバレ・感想あり精神科医が教える ストレスフリー超大全のレビュー

樺沢紫苑
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よく読んでます
ネタバレ
2020年12月17日
このレビューはネタバレを含みます▼ そこまで特別な解決策を提示してくれるわけではないですが、直面した状況に応じてページを見返し、行動することで気が楽になります。おすすめです。
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この内容ならSNSでもよく見る
2022年3月23日
メンタル系の本ってベースはどれも似てる印象があります。他の本でも読んだことがあったり、その情報は知ってるってことが多い。悩みを抱える人の心に刺さるほどのインパクトは感じませんでした。ネットで情報が得られる時代なので、もっと分かりやすく、共感できる内容なら良かったです。
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うーん
2021年3月12日
ちょっと逆によんでてストレス溜まった
行動してみようって言われてもね、
なんかイライラする
結局は解決しようと心の底では思ってない自分が悪いんだろうと思います。
よく読んで実践できたならストレスフリーになれるのでしょう、、
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実用的
2020年10月25日
ストレスを感じたときにどうすべきか、実用的にのべてあるので分かりやすい。鬱の病状が軽い人やたまに気分が落ち込む人にはいいのではないかと思う。
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作家名： 樺沢紫苑
ジャンル： 小説・実用書 ビジネス・政治 > ビジネス・経済 > 自己啓発
出版社： ダイヤモンド社

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