ネタバレ・感想ありセルフケアの道具箱のレビュー

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セルフケア
ネタバレ
2025年5月3日
このレビューはネタバレを含みます▼ ストレスとの向き合い方などについて、具体的にかかれていて、とても参考になりました。自分にやさしく生きることも大切なのかもしれないと、この本をよんでおもいました。
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実践的!
2021年1月9日
認知行動療法やスキーマ療法をは専門的知識が必要に感じられた書籍と違い、とても身近で実践しやすい本でした
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作家名: 伊藤絵美 / 細川貂々
出版社: 晶文社