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「寝る前の30分」が自分を変える！

ネタバレ・感想あり「寝る前の30分」が自分を変える！のレビュー

和田秀樹

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私には800円の価値はなかった

2024年12月31日

眠りが浅いことが気になって、手に取ってみた本です。「寝る前の30分」がいかに大切かを6章にわたってくどいほど解説しています。一つ納得したのは、夜は感情のコントロールが難しい時間帯なので、寝る前に「心を乱すメールチェック」はしない方が良いという事。読み放題で読んだので800円かからず、良かった～

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作家名：和田秀樹

ジャンル：小説・実用書ビジネス・政治 > ビジネス・経済 > 自己啓発

出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

雑誌：ディスカヴァーebook選書

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