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肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！ くう、ねる、うごく！ 体メンテ

ネタバレ・感想あり肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット！ くう、ねる、うごく！ 体メンテのレビュー

崎田ミナ
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ゴリゴリカチカチの人におすすめ
2021年8月28日
紙で買おうと思いつつ電子版があればいいな〜と思って
検索かけたら発見したので即購入！
もともとTwitterで拝見してストレッチも実践しましたが
まとめた書籍があるとやはり便利。
きちんと理論付けと理由があるので、理解して実践実行したいタイプの人にはやりやすいと思う。
この外出自粛のご時世でカチカチに凝り固まった体を
ほぐして自分を労るのとてつもなく大事です
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睡眠食事運動は大事
2024年11月23日
作者さんはどちらかというと過労みたいだで、夫の方は食べすぎで運動とかしない感じで本が完成した頃は二人とも健康になれたのかな。
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作家名： 崎田ミナ
ジャンル： 小説・実用書 趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康趣味・生活 > 暮らし・生活 > 美容・ダイエット
出版社： マガジンハウス

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