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なぜ、歩くと脳は老いにくいのか

ネタバレ・感想ありなぜ、歩くと脳は老いにくいのかのレビュー

久恒辰博

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運動

ネタバレ

2025年7月26日

このレビューはネタバレを含みます▼ 運動することで、脳のニューロンが若々しくなる研究結果があります。尚且つアルツハイマー病の発生を35%から40%おさえられるそうです。
日頃　運動できていない人は、15分のエクササイズを週に３回で効果が出るそうなので、やってみる価値はあるなと思いました。

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作家名：久恒辰博

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康趣味・生活 > 暮らし・生活 > 自己啓発

出版社： PHP研究所

雑誌： PHPサイエンス･ワールド新書

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