ネタバレ・感想あり運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食べ方大全のレビュー

山田悟

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血糖値

ネタバレ

2026年9月5日

このレビューはネタバレを含みます▼ 血糖値をさげるには、運動が必要だとおもっていましたが、こちらの本では、食べ方を工夫するだけで、運動をしなくても血糖値をさげる方法をおしえてくれていて、参考になりました。
食べ方がたいせつだと、この本をよみ、あらためて気づきました。

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図解

ネタバレ

2024年10月17日

このレビューはネタバレを含みます▼ カラーでロカボ食について、分かりやすく説明されていました。高血糖が、いかに身体に悪いか高血糖を放置すると最終的に癌や脳卒中になってしまう事が、
図解されていて頭にスーと入ってきました。

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作家名：山田悟

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康専門書 > 医学 > 医学一般

出版社：文響社

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