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理学療法士が教える自分でできる首コリ・痛みの治し方

ネタバレ・感想あり理学療法士が教える自分でできる首コリ・痛みの治し方のレビュー

上田泰久

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カランコさん

(－/－) 総レビュー数：195件

続けやすそう

2022年12月5日

最初に首の構造と働きについて解説し、2章以降は具体的なセルフケアについて紹介されています。写真入りで首のこりや痛みを解消するストレッチやマッサージの仕方が一つ一つ取り上げられていたので参考になりました。

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作家名：上田泰久

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 趣味 > トレーニング

出版社：マイナビ出版

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