ネタバレ・感想ありドラえもん探究ワールドねむりと夢のふしぎのレビュー

藤子・Ｆ・不二雄藤子プロ西野精治

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Nya_Nya さん

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睡眠はとても重要

ネタバレ

2023年7月27日

このレビューはネタバレを含みます▼ 睡眠の特性と重要性が、とてもよくわかる書籍です。成長ホルモンの分泌の件で成長期の人間にとっては特に重要であり、子供は特に睡眠時間をよくとることが推奨されていることは知っていました。ですが他にも睡眠には意味があり、例えば脳がこの間に情報の整理を行ったり、記憶作用に影響を与えたりしているなど、大人であっても大切な役割を担っていることを知って、勉強になりました。適度に睡眠時間をとって、健康に生きたいですね。