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SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学

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オースティン・カレント石井直方

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色々

2024年11月21日

筋トレする時に気を付けた方がよい動きを「よくある怪我」と共に説明されていて、大変参考になりました。色分けして図解されているので、直ぐに頭に入ってきました。そのお陰で、筋肉の名前も覚えやすかったです。

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作家名：オースティン・カレント / 石井直方

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 趣味 > トレーニング

出版社：西東社

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