読む前から知っている内容はいくつかありましたが、この本に記されている代表的な目を守る方法は知りませんでした。
書かれている事を実践しながら、パソコンでこの本を読みました。
その前からずっとパソコンで作業していたので、かなり目がショボショボしていて疲れていたはずなのに読み終えた後、なんだか目がさっきよりスッキリしています。
毎日、目を酷使している自分には、目からウロコの実践方法です。
しかも簡単！
このところ特に目が疲れすぎていて、視力が前にも増して悪くなっている気がしていたところに、タイトルに惹かれて購入しました。
買ってよかったです。
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